"YOGA E MEDITAÇÃO NA SALA DE AULA", foi o mote para a última CONVERSA DE FUNDO, na EB de Fundo de Vila. Mais uma vez, a doutora Rute Machado, do Agrupamento de Escolas Dr. Serafim Leite, também professora certificada de Yoga para Crianças e Instrutora de Hatha Yoga, surpreendeu os participantes com um workshop prático.

 

Professores, educadores, pais e outros interessados experimentaram uma série de técnicas para implementarem com as crianças: jogos, música, dança, posturas de ioga, dança do sol, exercícios de respiração, relaxamento, "mindfulness" e meditação. Foram experiências diferentes, mas de muita diversão, que provaram, mais uma vez, que yoga é para todos, porque nos pode levar mais além, desenvolvendo as capacidades das nossas crianças, a confiança, a força interior, o amor pelo próximo, a concentração e muito mais.


EB de Fundo de Vila

 

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